Nie doceniamy wpływu hałasu na nasze zdrowie. Hałas w nocy jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ pogarsza jakość snu, a często nie zauważamy jego działania. Chodzi o to, że nawet jeśli się nie budzimy, hałas w nocy nadal ma na nas negatywny wpływ.
Dlaczego jest to ważne?
Sen jest biologiczną koniecznością, dlatego zaburzenia snu wiążą się z różnymi negatywnymi skutkami dla zdrowia. Istnieje wystarczająco dużo danych potwierdzających biologiczne skutki wpływu hałasu podczas snu: przyspieszenie akcji serca, mikroprzebudzenia, zmiana faz snu i czuwania.
Istnieje wystarczająco dużo danych wskazujących, że hałas w nocy powoduje samorejestrowane zaburzenia snu, zwiększone przyjmowanie leków, nasilenie aktywności ruchowej i bezsenność spowodowaną zanieczyszczeniem hałasem środowiska życia.